Psykoterapi och samtalsstöd på Siriusmottagningen

Vad som påverkar vårt mående, hur vi reagerar på förändringar och hanterar svårigheter i våra liv är högst individuellt. Även i olika perioder i våra liv kan vi reagera och fungera annorlunda än vad vi kanske vanligtvis brukar. Vår personlighet, livssituation, tidigare erfarenheter, våra egna inre resurser, den fysiska hälsan och möjlighet till stöd i vårt sociala nätverk, är några faktorer som påverkar våra känslor, tankar och beteenden när vi är med om något svårt.

Vanligt att önska stöd i

Till Siriusmottagningen vänder sig personer som har en relation till djur och där något skett som påverkar denna relation. Det kan vara att djuret eller den djurnärstående drabbats av svår sjukdom och tillvaron plötsligt ser annorlunda ut. Det kan handla om att ni som djurägare eller djurföräldrar står inför att behöva ta farväl av ert djur och befinner er i kris och sorg. Det kan också vara att ert djur avlidit nyligen eller för en längre tid sedan och ni önskar stöd i sorgen.

Vissa söker hjälp för att kunna bearbeta trauman de varit med om i relation till sitt djur, där djuret kanske blivit påkört, misshandlat eller dött en traumatisk död. Även att vara med om ett planerat farväl av sitt djur kan medföra traumarelaterade symtom hos vissa personer.

Gemensamt för samtliga som söker samtalsmottagningen är att de på något sätt befinner sig i ett psykiskt lidande utifrån händelser och förändringar i livet som rör dem och deras djur. 

Mål med samtal

Målet med att gå i samtal ser olika ut för olika personer. Att få hjälp i en akut kris eller att bearbeta det svåra, för att kunna leva med det som hänt eller som pågår, kan var ett mål för vissa djurnärstående. Andra önskar exempelvis stöd i att förstå och hantera känslor som ångest och oro, skuld, nedstämdhet och sorg. Hur länge psykoterapeutisk behandling eller samtalsstöd behövs, är likaså det individuellt. Det kan vara ett eller ett par samtal, till flera samtal under en längre period. Tillsammans utforskar vi vad just du önskar hjälp med, vad målet kan vara med samtalen och hur vi ska nå dit.

Olika sätt att samtala på

Alla har inte möjlighet att ta sig till samtalsmottagningen och en del tycker det känns lättare att prata i telefon eller skriva om sina känslor och tankar. Det går också bra. Så även videosamtal eller "promenadsamtal". Samtal kan se ut på många sätt och här är det viktigaste för mig att det ska kännas tryggt och bra för den jag har framför mig.

Frånsett individuella samtal, kan ni även komma på samtal som familj/par. Barn och unga under arton år är också välkomna till Siriusmottagningen. Då behöver detta ske utifrån planering tillsammans med vårdnadshavare.

Några gånger om året erbjuds även stödgrupp för mattar och hussar i kris och sorg. Dessa har hittills skett digitalt utifrån att deltagare kommer från olika delar av Sverige. Om du är intresserad av att att vara med i stödgrupp, läs gärna mer på Siriusmottagningens Facebook- och Instagramsida eller mejla mottagningen.

Olika terapimetoder för individuella behov

När det kommer till mitt psykoterapeutiska arbete här på mottagningen, utgår jag från tre metoder: affektfokuserad psykodynamisk terapi, kognitiv beteendeterapi och relationell terapi. Att kunna väva samman och erbjuda olika terapeutiska inriktningar finner jag värdefullt, då vi alla är just olika med varierande behov och förutsättningar att återhämta oss från svårigheter i livet. Du kan läsa mer om metoderna nedan.

Som socionom är också en central grund för mig att se på människan utifrån en helhetssyn, där individens psykiska, fysiska, biologiska, sociala och existentiella behov beaktas. Vi människor befinner oss i ständig relation och utveckling i förhållande till vår omgivning. Detta sammanhang, vår omvärld, och som vi är en del av, påverkar vår livssituation och vår vardag och vi påverkar också den.

Tystnadsplikt och journal

Jag har tystnadsplikt och är skyldig utifrån min legitimation att föra journalanteckningar. Anteckningarna finns endast hos mig på Siriusmottagningen och delas inte med, eller syns inte i, din vanliga sjukvårdsjournal.